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1岁多宝宝的一日三餐和甜品,让宝宝吃得丰富多彩!

2022-10-10 01:01:29 1739

摘要:今天,小编隆重分享橼橼的一日三餐+甜品,请大家备好小板凳,来学习喽~早餐牛肉滑蛋粥+烘鸡蛋糕,适合月龄:12~18个月辅食作者:橼妈咪原料鸡蛋2个,牛奶100ml,面粉150,酵母2克,白糖20g,板栗薯,红提,杏鲍菇,西兰花,洋葱,牛肉,...

今天,小编隆重分享橼橼的一日三餐+甜品,请大家备好小板凳,来学习喽~

早餐

牛肉滑蛋粥+烘鸡蛋糕,适合月龄:12~18个月

辅食作者:橼妈咪

原料

鸡蛋2个,牛奶100ml,面粉150,酵母2克,白糖20g,板栗薯,红提,杏鲍菇,西兰花,洋葱,牛肉,大米

制作步骤

牛肉滑蛋粥

    大米粥晚上睡觉前用电饭锅预约好;

    早上牛肉用辅食机打成肉末,粥煮好转奶锅,放入姜丝和牛肉末煮熟;

    然后把姜丝挑出来丢掉,再倒入打散的鸡蛋液;

    有葱末撒点葱末,放少许油盐即可。宝宝吃完。

烘鸡蛋糕

    2克酵母+10g白糖用30ml温水化开静置一会;

    100ml牛奶加入2个鸡蛋,筛入150g面粉搅拌均匀,保鲜膜封好室温发酵1小时;

    不粘锅倒一勺子面糊,面糊凝固呈小洞洞即可翻面,两面煎熟即可;

    比平时的松饼口感要Q弹。宝宝吃了一个。


    西兰花水煮一会捞起,杏鲍菇+洋葱切丝,和西兰花一起下锅炒熟,要放点水焖一会。

    电饭锅煮粥时在上边放个蒸帘蒸板栗薯。


午餐

鲜虾黄瓜香菇饭,适合月龄:12~18个月

辅食作者:橼妈咪

原料

鲜虾,胡萝卜,菜心,香菇,黄瓜,米饭

制作步骤

    电饭锅先煮好米饭。

    鲜虾水煮一会捞起去壳去头去虾线,剁成宝宝能接受的大小。

    黄瓜,胡萝卜,香菇,切成宝宝能接受的大小,菜心水煮一会捞起切碎。

    锅里少许油倒入胡萝卜,香菇和黄瓜,炒一会加水煮熟,倒入米饭和菜心拌均匀即可。不用放盐,鲜虾的味道已足够满足宝宝。


晚餐

茄子肉末彩蔬面片,适合月龄:12~18个月

辅食作者:橼妈咪

原料

彩蔬面片,茄子,肉末,油麦菜

制作步骤

    肉末剁碎,放少许盐和淀粉腌制一会,干葱头切末,有鲜葱也可以;

    茄子切片水浸泡10分钟捞起,锅里放油下入茄子翻炒一会,再放入肉末一起翻炒,然后放入干葱头,加水煮软;

    油麦菜水煮一会捞起剁碎;

    锅里水烧开,放入面片煮软捞起,加入煮好的茄子肉末和油麦菜即可。


甜品

酸奶蛋糕,适合月龄:12~18个月

辅食作者:橼妈咪

原料

酸奶180g,面粉150g,鸡蛋4个,糖60克,色拉油20g

制作步骤

    把蛋清蛋黄分离,装蛋白的碗必须无水无油;

    酸奶中加入色拉油,用面粉筛筛入低粉,再加入蛋黄搅拌均匀;

    蛋白打发至白色泡沫,打蛋器提起来有尖尖的角;

    三分之一的蛋白混入酸奶糊,用橡皮刮刀炒菜的方式切拌,不要划圈,分三次混入;

    模具刷一层油,倒入面糊,盖上锡纸,蒸30分钟。

没有锡纸用保鲜膜。面糊一定装8分满就好,我用的6寸模具就太满了,蒸完都差点溢出来。而且已经没型了。虽然丑了点,但味道还是很棒。比以前的食谱原味蒸蛋糕更松软,也不会有鸡蛋腥味。适合1岁以上的宝宝吃。入口即化!

有没有获得什么灵感呢?快些学起来吧~

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