啊呜一口,夏日小甜品❗️加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉

时间:2022-11-30 00:32:08 | 浏览:1178

天气越来越热,总觉得早上起来没胃口。别急,Hola教你做好吃又营养的早餐,分分钟慰藉你的味蕾,加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉,健康美味又快手。By 八鲜过海 【豆果美食官方认证达人】用料加拿大北极虾 300g鹰嘴豆(提前泡3小时) 300g牛

天气越来越热,总觉得早上起来没胃口。别急,Hola教你做好吃又营养的早餐,分分钟慰藉你的味蕾,加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉,健康美味又快手。

By 八鲜过海 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 加拿大北极虾 300g

  • 鹰嘴豆(提前泡3小时) 300g

  • 牛油果 1个

做法步骤

1、加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海,这里人烟稀少,无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前,都要通过核酸检测,船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后,要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时,使用溯源码,确保安全。

2、食材如图所示。

3、水烧开倒入鹰嘴豆煮15分钟。

4、牛油果对半切开挖出果肉。

5、牛油果切成小块。

6、煮好的鹰嘴豆和牛油果一起倒入破壁机中倒入牛奶。

7、在撒上黑胡椒,柠檬汁。

8、打至丝绸的状态。

9、倒入大碗里备用。

10、加拿大北极虾去壳留仁。虾籽不要扔哦!

11、把北极虾切成小丁。

12、和虾籽一起放入,牛油果和鹰嘴豆泥里搅拌均匀。

13、盛入盘中放入一只加拿大北极虾。

14、配着阳光享受早餐吧。

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